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抑郁症发病的15个躯体化症状

1. 头痛：抑郁症患者常常出现持续性的头痛症状，包括紧张性头痛和偏头痛。 2. 腹部不适：抑郁症患者可能会经历胃痛、腹泻、便秘、消化不良等腹部不适的症状。 3. 胸闷：抑郁症患者常常感到呼吸困难、胸闷或闷塞感，有时可能被误诊为心脏疾病。 4. 心慌：抑郁症患者可能会出现心悸、心慌、心律不齐等心脏症状。 5. 疲劳：抑郁症患者通常会感到身体无力、疲倦、乏力，并且缺乏动力和活力。 6. 失眠：抑郁症患者可能会经历入睡困难、早醒或睡眠不深的问题。 7. 肌肉痛：抑郁症患者可能会出现肌肉酸痛、关节痛或全身不适的症状。 8. 痛觉过敏：抑郁症患者可能会对疼痛更为敏感，触摸轻者也可能引起疼痛。 9. 性功能障碍：抑郁症患者可能会出现性欲减退、勃起困难、性冷淡等性功能障碍。 10. 月经不规律：女性患者可能会出现月经不调、月经量减少或增多、经期延长等问题。 11. 体重变化：抑郁症患者可能会出现食欲减退或增加、体重下降或增加的变化。 12. 免疫功能下降：抑郁症患者可能容易感到疲劳、容易生病，并且免疫功能可能下降。 13. 皮肤问题：抑郁症患者可能会出现皮肤干燥、瘙痒、痘痘等皮肤问题。 14. 骨骼问题：抑郁症患者可能会出现骨质疏松、骨折等骨骼问题。 15. 其他症状：抑郁症患者可能还会出现注意力不集中、记忆力下降、头晕、体温调节失常等其他躯体症状。

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想吃发面饼教你在家做，松软可口，比面包还好吃

以下是制作发面饼的简单步骤： 材料： - 500克面粉 - 2茶匙快速发酵酵母 - 2茶匙糖 - 1/2茶匙盐 - 300毫升温水 - 2汤匙植物油 步骤： 1. 在一个大碗中，将面粉、发酵酵母、糖和盐混合均匀。 2. 慢慢加入温水，同时搅拌混合，直到面团开始形成。 3. 把面团转移到切割板上，并在切割板上轻轻揉捏面团，直到它变得柔软有弹性。 4. 把油涂抹在面团表面，并用保鲜膜将面团包起来。 5. 把面团放在温暖的地方发酵大约1小时，或直到面团体积变大一倍。 6. 把面团再次放在切割板上，轻轻揉捏几次，将其分成小块，做成饼状。 7. 在平底锅中加热一些植物油，将饼放入锅中煎至两面呈金黄色。 8. 重复以上步骤，直到所有的面团饼都煎好。 9. 把发面饼放在纸巾上沥干多余的油。 现在可以享受自制的松软可口的发面饼了！您可以单独食用，或者作为早餐或午餐的搭配食物。祝您食欲开胃！

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